Dieta ed esercizio fisico: stile di vita sano
La parola dieta viene associata alla limitazione a quello che mangiamo. Una privazione dei cibi che più ci gratificano e, quindi, come un evento triste, un sacrificio. La dieta, in realtà, deve essere uno strumento da utilizzare per migliorarci, per migliorare le nostre abitudini e per donare...