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Microbiota intestinale e alimentazione
Febbraio 28, 2025
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Il microbiota intestinale è l’insieme di trilioni di batteri, funghi, virus e altri microrganismi che popolano il nostro tratto gastrointestinale. Negli ultimi decenni, la ricerca ha messo in luce il ruolo cruciale che questi microrganismi svolgono nella salute generale del nostro corpo, influenzando non solo la digestione, ma anche il sistema immunitario, il metabolismo, l’umore e persino le malattie croniche. Un microbiota sano e equilibrato è fondamentale per il benessere intestinale e per il corretto funzionamento dell’intero organismo. In questo articolo, esploreremo come l’alimentazione possa influire positivamente sul microbiota intestinale, promuovendo un equilibrio ottimale e migliorando la digestione.
