Quest’anno l’influenza è partita in anticipo: in Giappone è stata dichiarata l’epidemia nazionale con migliaia di casi confermati e chiusure di scuole a macchia di leopardo, diverse settimane prima del solito. Il ceppo protagonista è A(H3N2), noto per colpire duramente gli anziani e per innescare...
Il dolore alla spalla che persiste, soprattutto durante movimenti sopra la testa o di rotazione, può suggerire una sofferenza della cuffia dei rotatori (tendinopatia o lesione). È una condizione frequente ma spesso sottovalutata che richiede diagnosi accurata (valutazione clinica ed eventuali esami strumentali) e un...
La rieducazione post-traumatica non è solo “riprendersi” da un infortunio: è un percorso strutturato e personalizzato che mira a recuperare la funzione, prevenire le recidive e tornare a uno stile di vita attivo. Attraverso la fisioterapia su misura ( valutazione iniziale, progressione degli esercizi, educazione...
Il dolore cervicale è tra i disturbi muscolo-scheletrici più comuni e spesso peggiora quando restiamo nella stessa posizione per troppo tempo. Più che parlare di “posture corrette o scorrette”, è utile ricordare che il problema nasce dal mantenere un unico atteggiamento posturale prolungato (al PC,...
Gli studi dimostrano che il 95% delle diete fallisce entro un anno. Dietro l’incapacità di dimagrire si nascondono meccanismi complessi che possono sabotare anche l’impegno più determinato. Questa realtà può sembrare scoraggiante, ma comprenderla è il primo passo verso una trasformazione duratura del tuo corpo. Approfondiamo con l'aiuto...
Cause, Percezioni e Conseguenze Il tradimento, in ogni sua forma – amicale, amoroso o professionale – è una realtà molto più frequente di quanto si possa immaginare. Gabriella Turnaturi, nel suo libro Tradimenti, sottolinea come questa esperienza rappresenti una delle più grandi incertezze nei rapporti umani: la...
Nel panorama delle pratiche olistiche per il benessere, l’interesse verso i sette Chakra e la meditazione sonora ha conosciuto una notevole crescita. I Chakra, antichi centri energetici del corpo originari delle tradizioni indiane, sono considerati punti focali che influenzano il nostro equilibrio fisico, mentale ed emotivo. La meditazione sonora, o sound healing,...
Negli ultimi anni, l’alimentazione vegetale ha guadagnato sempre più popolarità, grazie ai numerosi benefici per la salute e all’impatto positivo sull’ambiente. Inoltre, sempre più persone scelgono questo stile alimentare per motivi etici, riconoscendo il valore del benessere animale e opponendosi alle pratiche intensive degli allevamenti. Approfondiamo...
Il microbiota intestinale è l’insieme di trilioni di batteri, funghi, virus e altri microrganismi che popolano il nostro tratto gastrointestinale. Negli ultimi decenni, la ricerca ha messo in luce il ruolo cruciale che questi microrganismi svolgono nella salute generale del nostro corpo, influenzando non solo...
L’epicondilite (o tendinopatia dell’epicondilo laterale, nota anche come gomito del tennista) è un dolore localizzato sulla parte esterna del gomito dovuto al sovraccarico dei tendini degli estensori dell’avambraccio. Di solito nasce da microtraumi ripetuti ( sport con racchetta, mouse e lavori manuali ) e può...