La dieta chetogenica ha numerosi vantaggi e, fra questi, ce ne sono almeno 6 per cui vale la pena seguirla.
Attenzione, però.
Sebbene sembri una moda o semplicemente una delle “tante diete” da rivista, la dieta chetogenica è, al contrario, un particolare regime alimentare che prevede:
- una riduzione radicale dei carboidrati
- un incremento nell’assunzione di proteine e grassi.
Ma come funziona? Quali sono i reali vantaggi? Possono seguirla tutti indistintamente?