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La prevenzione di mal di schiena e dolori cervicale parte da uno stile di vita sano
Luglio 2, 2021
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Le cattive abitudini di uno stile di vita sedentario stanno aumentando esponenzialmente.
I muscoli diventano deboli e poco tonici, e non sono più in grado nè di sostenere adeguatamente la colonna vertebrale nè di mantenere una postura corretta.
A tutto questo si aggiungono:
- stress
- mancanza di sport
che contribuiscono a danneggiare la salute della colonna vertebrale.
Tutte le problematiche su dette si possono però prevenire semplicemente modificando lo stile di vita.